Privat Coaching
Als ausgebildeter Therapeut und Coach kann ich Ihnen helfen, wenn sich bei Ihnen ein oder mehrere Symptome wie Erschöpfung, Ausgelaugt sein, Überlastung, Gleichgültigkeit, Unsicherheit, Angstzustände, Gereiztheit, hoher Psychodruck, Schlafstörungen, leichte Depressionen, Existenzangst oder leichte Suchtstrukturen (z.B. Tabak, Alkohol, Arbeit, Computerspiele, Sex) zeigen.
Im Privat-Coaching helfe ich Ihnen, die Muster zu verändern oder aufzulösen, die für Ihr aktuelles Leben nicht mehr hilfreich und unterstützend sind. Es ist deshalb insbesondere im persönlichem Bereich einsetzbar. Sie lernen sich besser zu behaupten, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und förderliche Verhaltensweisen einzusetzen.
Schwerpunkte meiner Arbeit:
- Work Life Balance
- Konfliktklärung
- Therapeutische Anliegen
- Stress-Management und Burnout-Vorsorge
- Sabbatical Beratung, hier mehr Informationen…
- Burnout Therapie
- Selbstmanagement und Veränderungsprozesse
- Selbstbehauptung/Grenzen setzen
- Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein
- Mann/Frau Dialog
- Auflösung von „Altlasten“
Im Privatcoaching begleite und berate ich Einzelpersonen und Paare:
- selbstsicherer und selbstbewusstser werden möchten
- ihre Fähigkeit zu Selbstregulation und Selbstmanagement schulen möchten
- die sich in Krisen befinden, z.B. durch Stress, Burnout, Mobbing, Depressionen, Partnerschaft
- die sich in Zeiten eines persönlichen oder beruflichen Umbruchs neu ausrichten möchten, u./o.
- evtl. psychosomatische Symptome zeigen
- eine Psychotherapie machen möchten
Gerne unterstütze ich Sie dabei belastende Situationen aufzulösen, und verhelfe Ihnen zu mehr Erfolg, Gesundheit, Ausgeglichenheit und Fülle.
In einem vorher gemeinsam festgelegtem Zeitrahmen arbeiten wir an übersichtlichen und erreichbaren Zielen. Der Ziel- und Zeitrahmen wird immer wieder überprüft und bei Bedarf nachjustiert.
Das Privatcoaching kann entweder in meinem Praxisraum in München, Am Westpark 7, oder über Skype stattfinden.
